Podzimní kurzy 

Úterý 5.9. – 14.11.2023

Středa 6.9. – 15.11.2023

Čtvrtek 7.9. – 30.11.2022 

 

Úterý 8:30-10:00 začátečníci

Úterý 17:00-18:30 pokročilí

Úterý 18:45-20:15 začátečníci

Středa 19:00-20:30 začátečníci

Čtvrtek 8:30 – 10:00 začátečníci

(Necviči se 28. 9., 26. – 28. 10. 2023)

Každý kurz má 10 lekcí + 1 zdarma

Cena kurzu: 2500,- Kč

Web: www.jogaplzenmarketa.cz

E mail: marketa@kurzyjoga.cz

Mobil: 777 983 310

OBLIČEJOVÁ JÓGA + ZDRAVÉ OČI
CESTA K PŘIROZENÉ KRÁSE

Co Vás čeká

– Aktivace lymfatického systému těla a očí –
– Ranní restart obličeje a očí –
– Cvičení obličejové a oční jógy –
– Omlazovací hmatové techniky –
– Reflexní plastika, hloubková mikrokorekce –
– krásný dekoltm oči a krk bez vrásek –
– Harmonizace mozkových hemisfér –
– Formování správných očních návyků –
– Akupresurní masáže –
– Relaxační techniky –
– Instrukce pro domácí cvíčení a péči o pleť –

Zahájení
I. kurz – středa 13.9.2023 – 17:00-18:00
II. kurz – čtvrtek 14.9.2023 – 17:00-18:00 
10 lekcí + 1 opakovací zdarma

Cena kurzu: 3900,-
(10 + 1 opakovací zdarma)

Web: www.pohybveslunecnici.cz 

Přihlášení na kurzy
e-mail: eva.zummerova@gmail.com
Tel: 603 152 399

Podzimní kurzy Pilates Clinic Method

Na hodinách mohou cvičit jak klienti bez tělesných potíží, tak i lidé se svalovou dysbalancí, problémy s páteří
či klouby.

cílem je zdravé a správné držení těla
vhodné pro širokou škálu klientů
 
Cvičení, po kterém Vás přestanou bolet záda a budete se cítit jako v novém těle.


Pondělí 17:00 – 17:55
(11.9.2023 – 18.12.2023)

Čtvrtek 17:00 – 17:55
(14.9.2023 – 14.1.2024)

Necvičí se: 28.9., 11.12., 14,12., 25.12.2023 – 1.1.2024

Cena kurzu: 2600,-
(13 + 1 lekce)

Web: www.pohybveslunecnici.cz 

Přihlášení na kurzy
e-mail: martina@pohybveslunecnici.cz
Tel: 602 176 279

Jóga s Lídou

Jmenuji se Lidmila Sazimová a ve svém osobním i profesním životě procházím řadou jógových, pohybových i seberozvojových kurzů. Při společných setkáních Vám vlídnou formou nabízím k vyzkoušení vše, co jsem se na své cestě naučila.

Lidmila Sazimová

Web: https://yogali.cz/

E mail: lidinkas@centrum.cz

Mobil: 603 413 054

PODZIMNÍ KURZY
6.9. – 13.12. 2023

PŘIHLÁŠKY NA EMAILU: dana@inspirations.cz

JÓGA BALL

STŘEDA 15.00 – 16.00

Kurz jógy na gymnastickém míči, speciálně sestavený pro začátečníky a pro cvičence, kteří se netroufají na jógové pozice nebo mají fyzické omezení. Na závěr cvičení je relaxace.

Cena kurzu: 2250,-
(13 + 2 lekce zdarma / náhrady)

DĚTSKÁ JÓGA
(určeno pro děti 6+)

STŘEDA 16.15 – 17:15

Praktikování jógy dětem přináší především radost z pohybu a otevírá jim nový pohled na své prožitky. Nenásilnou formou se zábavnými prvky se děti naučí zacházet se svým tělem a emocemi.

Cena kurzu: 1950,-
(13 + 2 lekce zdarma / náhrady + 1 bonusová lekce zdarma pro rodiče)

REHABILITACE JÓGOU

STŘEDA 17.30 – 18.45

Rehabilitační jóga je jemná a klidná, přizpůsobena věku a fyzickým možnostem cvičenců. Cvičení je primárně zaměřeno na rozhýbání těla, protažení, posílení svalů
a psychického uvolnění. Na závěr cvičení je relaxace.

Cena kurzu: 3000,-
(13 + 2 lekce zdarma / náhrady)

Dana Křiváčková

Miluji život a jeho bohatost, různorodost. Vše se snažím vkládat do lekcí jógy.
V mých lekcích si protáhnete tělo, dozvíte se zajímavosti ze světa jógy, zrelaxujete se.

Dále získáte tipy, jak si zharmonizovat tělo a žít v radosti.

SEMINÁŘE

PORT DE BRAS

Pondělí 19:45 – 20:45
(11.9. – 4.12.2023)

PŘIHLÁŠKY NA EMAILU:  vejchodovap@gmail.com

Díky PortDeBras můžete pečovat o svoji páteř, aktivovat vnitřní stabilizační systém a dodat větší ladnost svým pohybům.

Naučíte se vnímat své tělo a v propojení s relaxační hudbou můžete zažít nejen fyzické, ale i psychické uvolnění.

Cena kurzu: 1600,-
(10 + 2 náhrady)

Pavlína Vejchodová

Jmenuju se Pavlína a PortDeBras mě oslovilo v době, kdy jsem se věnovala modernímu tanci a chtěla jsem aby se můj pohyb stal vědomějším a abych posílila a protáhla ty svalové, u kterých je to potřeba.

Přes PortDeBras jsem se dostala postupné k pilates a joze, z čehož pak vyplynula moje touha proniknout do tajemství zdravého pohybu. A když říkám zdravého pohybu, myslím tím pohybu, který pečuje nejen o tělo, ale i povznáší duši a myslím si, že v tomto ohledu má opravdu PDB své místo ve cvičebním stylu Body & Mind.

Lektorský kurz jsem absolvovala u Lucie Dědičové a stále se snažím zdokonalovat ať už prostřednictvím on line kurzů, nebo víkendových kurzů právě s Luckou, kterou považuji za výbornou školitelku.

PortDeBras je pro mě zkrátka nekonečná cesta objevování.

„Přijměte pozvání ke společnému jógovému spočinutí. Zastavíme se, zaposloucháme a budeme opečovávat svá fyzická těla moudrým pohybem, dech a mysl vědomou pozorností a jemným vedením.“

Jóga s Klárou Brandou

Podzimní kurzy 7.9. – 16.11.2022

Středa 17:00 – 18:30

Středa 19:00 – 20:30

Web: www.klarajoga.cz

E mail: info@klarajoga.cz

Mobil: 777 622 263

Přihláška do kurzu studia Pohyb ve Slunečnici
na období od 5.9. 2022 do 27.1. 2023

Cena kurzu včetně DPH:

Pondělí 2 850,-
Úterý 2 850,-
Středa 2 550,-
Čtvrtek 2 550,-
Pátek 2700,-

Kurzovné uhraďte na účet: 294464846/0300
Variabilní symbol: Datum narození dítěte (např. 7.11.2007 = VS: 7112007)
Do zprávy pro příjemce platby napište jméno a příjmení dítěte – NUTNÉ.
Po odeslání přihlášky je rezervace platná po dobu 5 pracovních dnů.
Garance místa pro Vaše dítě je po připsání kurzovného na účet.

Kurzy neprobíhají: 28.9., 26.-28. 10., 17.11., 19.12.2022 – 2.1.2023

Odesláním přihlášky stvrzujete souhlas s výše uvedeným. V případě dotazů volejte na číslo: 602 176 279