O mně

MILUJI POHYB A RADOST Z NĚJ CHCI PŘEDÁVAT I VÁM.

Celý můj život je v pohybu a vše, co jsem se v životě naučila, posílám dál.
Smíchem a radostí z pohybu pomáhám dětem rozvíjet nejen stránku tělesnou, ale i duševní.
A těm, kteří už vyrostli z dětských bot, ukazuji proces zkoušení nového, kdy je potřeba zpomalit,
naučit se vnímat a cítit své tělo. Nabídnout zábavu, při které se dá načerpat energie
a prožít pohyb v širších souvislostech.

Moje pracovní mezníky
Ředitelka mateřské školy, ve kterém jsem propagovala ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL – pohyb, strava,
ekologie.
Trenérka a cvičitelka pohybových aktivit ve Fit Kids Gym v Galerii Slovany, kde jsem stovkám dětí
předávala své zkušenosti, dovednosti a učila je vždy tak, aby je pohyb bavil, byl pro ně zábavou
a později i potřebou.
Nyní chci své profesní zkušeností a životní styl uplatnit v pohybovém studiu POHYB ve SLUNEČNICI,
kde nabízím různorodé kurzy nejen pro děti, ale i pro dospělé.
Pohyb nám udělá úsměv na tváři a dobrou náladu. Pak už jen stačí uvědomit si, že tělo je náš největší
dar, o který musíme pečovat, a že je důležité mít radost ze všeho, co pro sebe uděláme.

Pohybové vzdělání a další vzdělávání:
Instruktor plavání a pohybové výchovy kojenců, batolat a dětí předškolního věku
Pilates clinic method MATWORK 1
Pilates clinic method MATWORK 2
Pohybový specialista v oblasti zdraví prospěšných pohybových aktivit – IQ pohyb akademie
Odborné semináře IQ pohyb akademie:
Těhotné a po porodu
Pánevní dno
Chodidlo a noha
Pěnový válec
Pletenec horní končetiny
Pletenec dolní končetiny
Axiální systém – držení těla
Vývojová kineziologie stupeň 1
Vývojová kineziologie stupeň 2
Diagnostika – držení těla
Myofasciální řetězce – držení těla
Skolióza páteře – držení těla
Další diplomy a certifikace:
Cvičitelka aerobiku – Česká asociace Sport pro všechny
Dětský diplom – academy FACE
CHI – TONING diplom – academy FACE
H.E.A.T. Program LEVEL IH.E.A.T. Program LEVEL II
POWER PLATE – CORE FUNDAMENTALS: LEVEL I
POWER PLATE – GOLF: LEVEL II

ZIMNÍ KURZY
3.1. – 10.4. 2024

PŘIHLÁŠKY NA EMAILU: dana@inspirations.cz

V listopadu a prosinci je možné si přijít vyzkoušet lekci za promo cenu 100Kč/h.
Z kapacitních důvodů rezervace nutná na emailu dana@inspirations.cz.

REGENERACE TĚLA A MYSLI JÓGOU

Rehabilitační jóga je jemná a klidná, přizpůsobena věku a fyzickým možnostem cvičenců. Cvičení je primárně zaměřeno na rozhýbání těla, protažení, posílení svalů a psychického uvolnění. Na závěr cvičení je relaxace.

STŘEDA 16.15 – 17.15
Cena kurzu: 2250,-
(13 + 2 lekce zdarma / náhrady)

Zvýhodněná cena pro seniorky a ženy na MD
Cena kurzu: 2.000,-
(13 + 2 lekce zdarma / náhrady)
 
STŘEDA 17.30 – 18.45
Cena kurzu: 3000,-
(13 + 2 lekce zdarma / náhrady)

Dana Křiváčková

Miluji život a jeho bohatost, různorodost. Vše se snažím vkládat do lekcí jógy.
V mých lekcích si protáhnete tělo, dozvíte se zajímavosti ze světa jógy, zrelaxujete se.

Dále získáte tipy, jak si zharmonizovat tělo a žít v radosti.

Jarní kurzy Pilates Clinic Method

Na hodinách mohou cvičit jak klienti bez tělesných potíží, tak i lidé se svalovou dysbalancí, problémy s páteří
či klouby.

cílem je zdravé a správné držení těla
vhodné pro širokou škálu klientů
 
Cvičení, po kterém Vás přestanou bolet záda a budete se cítit jako v novém těle.


Pondělí 17:00 – 17:55
(8.1.2024 – 17.6.2024)

Čtvrtek 17:00 – 17:55
(11.1.2024 – 20.6.2024)

Necvičí se: 19.2. – 23.2.2024, 1.4.2024, 28.3.2024

Cena kurzu: 4400,-
(22 + 1 lekce zdarma a možnost náhrady)
Platbu lze domluvit individuálně.

Web: www.pohybveslunecnici.cz 

Přihlášení na kurzy
e-mail: martina@pohybveslunecnici.cz
Tel: 602 176 279

SEMINÁŘE

Jóga s Lídou

Jmenuji se Lidmila Sazimová a ve svém osobním i profesním životě procházím řadou jógových, pohybových i seberozvojových kurzů. Při společných setkáních Vám vlídnou formou nabízím k vyzkoušení vše, co jsem se na své cestě naučila.

Lidmila Sazimová

Web: www.jogavlidne.cz

E mail: lida@jogavlidne.cz

Mobil: 603 413 054

„Přijměte pozvání ke společnému jógovému spočinutí. Zastavíme se, zaposloucháme a budeme opečovávat svá fyzická těla moudrým pohybem, dech a mysl vědomou pozorností a jemným vedením.“

Jóga s Klárou Brandou

Podzimní kurzy 7.9. – 16.11.2022

Středa 17:00 – 18:30

Středa 19:00 – 20:30

Web: www.klarajoga.cz

E mail: info@klarajoga.cz

Mobil: 777 622 263

Zimní kurzy 

Úterý 21.11.2023 – 13.2.2024

Středa 22.11.2023 – 14.2.2024

Čtvrtek 7.12.2023 – 29.2.2024 

Úterý 8:30-10:00 začátečníci

Úterý 17:00-18:30 pokročilí

Úterý 18:45-20:15 začátečníci

Středa 19:00-20:30 začátečníci

Čtvrtek 8:30 – 10:00 začátečníci

(Necviči se 23.12. – 3.1.2024, 19.2. – 25.2. 2024)

Každý kurz má 10 lekcí + 1 zdarma

Cena kurzu: 2700,- Kč

Web: www.jogaplzenmarketa.cz

E mail: marketa@kurzyjoga.cz

Mobil: 777 983 310

Přihláška do kurzu studia Pohyb ve Slunečnici
na období od 5.9. 2022 do 27.1. 2023

Cena kurzu včetně DPH:

Pondělí 2 850,-
Úterý 2 850,-
Středa 2 550,-
Čtvrtek 2 550,-
Pátek 2700,-

Kurzovné uhraďte na účet: 294464846/0300
Variabilní symbol: Datum narození dítěte (např. 7.11.2007 = VS: 7112007)
Do zprávy pro příjemce platby napište jméno a příjmení dítěte – NUTNÉ.
Po odeslání přihlášky je rezervace platná po dobu 5 pracovních dnů.
Garance místa pro Vaše dítě je po připsání kurzovného na účet.

Kurzy neprobíhají: 28.9., 26.-28. 10., 17.11., 19.12.2022 – 2.1.2023

Odesláním přihlášky stvrzujete souhlas s výše uvedeným. V případě dotazů volejte na číslo: 602 176 279